甲流肆虐，这五类人易引发白肺，平时要提升免疫力排肺痰

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最近这一波流感传染了好多人，其实对于流感引起的感冒发烧，虽然难受，但只要及时调理，并不可怕，大家怕的是流感可能会伴随引发的疾病，就比如白肺。

前几天就看到了这样一条新闻，浙江的程女士平时经常加班熬夜，感染甲流之后，觉得扛一扛就过去了，就拒绝了医生住院治疗的建议，回家硬扛三天，结果好几叶肺叶都出现白肺了。

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面对流感，硬扛都是最不明智的选择，尤其是在叠加了过劳、体质问题或者基础病的时候，正虚邪盛，邪气直入，很容易引发白肺等严重的并发症。

下面我们详细说说，哪些人更容易引发白肺？以及如何从中医角度做好预防？

 一、这五类易感人群，要警惕白肺

以下五类人因为体质或者基础病的原因，导致正气相对亏虚，更容易被寒湿之邪侵袭肺部，诱发白肺。

1.怕冷畏寒的老年人

随着年龄的增长，老年人肾阳渐衰，阳气不足，无法温煦机体，导致身体抵御寒湿等外邪的能力下降。

所以，这类人群在感染甲流后，往往不发热或低热，看似症状轻微，实则是正气无力与邪气相争，寒湿易直中少阴，进而侵犯肺部导致白肺。

2.长期熬夜、过度劳累的人

在《诸病源候论》中就说过：劳伤则气血虚，使阴阳不和，互有胜弱故也。

长期熬夜会耗伤肝肾之阴，过度劳累耗损正气，这类人群就像开头的程女士，看似年轻，但正气已经虚了，肺卫之气不固，无力抵抗外邪，所以感染甲流后，邪气很容易就突破肺卫防线，深入肺部引发严重并发症。

3.经常腹泻、大便不成形的人

大便溏泄、黏腻不成形的本质是脾肾阳虚，这类人群阳气不足，无法温煦肠道，大便清稀、腹痛喜温喜按，还经常会伴有四肢不温、腰膝酸软的问题。

脾肾阳虚，痰湿内生，再遇上甲流期间的外界寒湿之气，内外夹击下，寒湿循经络侵袭肺部，导致肺气不宣，痰邪郁结阻滞肺络，增加了白肺风险。

4.体质虚寒、手脚冰凉的人

这类人群无论年龄大小，都存在肾阳亏虚、阳气不足的问题，四肢冰凉、畏寒怕冷是所有的症状中比较典型的表现。

这种体质的人在感染甲流后，身体正气不足，阳气无法温煦，寒湿之邪在体内积聚，无法排出，进而影响肺宣发肃降，导致痰邪阻肺，诱发白肺。

5.有肺部陈旧性问题的人

很多曾经确诊肺结节、慢性支气管炎、肺结核等疾病的人群，由于肺部黏膜本就有损伤，气血运行不畅，痰瘀易积聚，这类人群在感染甲流后，病毒与体内原有痰邪结合，会加重肺部气机阻滞，进而发展为白肺。

 二、白肺的本质在痰也在虚

关于白肺，中医的角度看主要还是寒湿内侵、正气亏虚，进而引发肺失宣降、痰瘀阻肺，并非病毒直接攻击肺部那么简单。

白肺的本质在于脾肾阳虚，正气不足，内生痰湿，有的人肺部还有伏邪，再加上外界的寒湿病邪，内外因素叠加，便容易导致肺部痰邪郁结，出现白肺。

所以，面对当下的流感，一方面不能延误病情，若出现持续咳嗽、胸闷、呼吸困难、精神萎靡等，一定要及时调理。

另一方面，更要重视提升自身免疫力，从根源上抵御寒湿之邪，核心就在于培补阳气、振奋正气、祛除寒湿、畅通肺气。

肺卫之气的充盛，源于脾胃运化的水谷精微，脾土生肺金，只有脾胃功能强健，才能生成充足的肺卫之气，抵御外邪侵袭。

下面推荐两个经过验证的中医茶饮食疗方，适合大多数人日常预防，既能排痰邪，又能提升免疫力。

 三、排痰提升免疫力的食疗茶饮方

1.五虎汤

这个方子是由当代著名老中医李可根据中医"一气周流"理论创制的，经过反复验证，被收录于广东省中医药局官方推荐的防治感冒验方中。

组方：生姜45g(切片不去皮)、大枣45g(掰开不去核)、葱白1-2根(大葱白色段，去须切成4段)、黑豆30g(黑皮黄心为佳)、核桃6个(个小的用10-12个打碎带壳入药)。

制作：将生姜、大枣、黑豆、核桃放入锅中，加入1000ml清水，大火煮沸后转小火慢炖45-60分钟，在最后15分钟加入葱白，葱白不要太早放，煮久了会影响药效。

功效：五虎汤最大的特点就是扶正不留邪，祛邪不伤正，生姜温肺散寒，大枣补脾益气，葱白解表散寒，黑豆补肾益精，核桃温肾纳气，全方配合，既能驱散病毒，又能提升人体正气，很适合在流感初期出现流清涕怕冷，或者平时体质偏寒手脚冰凉的人，老人和儿童也适合。

不过实热证，有高热、大便秘结的人要谨慎服用。

2.寒湿疫茶饮方

此方是国医大师仝小林教授创制，针对寒湿体质人群。

组成：苏叶6g(紫苏叶)、藿香6g、陈皮9g(最好用新会陈皮)、煨草果6g、生姜3片(寒湿重者，生姜可增至5-10片)。

制作：将所有药材放入锅中，加入500ml清水，大火煮沸后转小火煮10分钟，关火后焖5分钟，滤渣取汁代茶饮。

功效：苏叶、藿香芳香化湿，陈皮理气化痰，草果辟秽化浊，生姜温中散寒，全方散寒化湿、健脾和胃，提升肺卫功能。

不过阴虚、湿热内盛的人要谨慎使用。

对于流感，我们不能掉以轻心，忽视早期症状选择硬扛，也不用过度恐慌，毕竟情绪过于紧绷，也会影响我们身体的气血平衡，日常注重培补阳气、提升正气，平时少熬夜，饮食少吃生冷寒凉多吃温热，没事儿动一动，打打八段锦，饭后散散步，都能帮助振奋阳气、增强体质。

当身体阳气充足、正气强盛时，即便接触病毒，也不易被感染，即便感染，也能快速战胜病毒，避免病情加重，这样面对疾病才能更有底气。

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